这几种饮料不适合孕妇，立马戒了！

孕妇不宜饮用这些饮料，请立即戒掉！天气越来越热，喝杯清凉饮料实在是太爽了！尤其是对于孕妇来说，体温本来就比常人高，所以更怕热，更想吃点冷食喝点冷饮。但我一再强调，孕妈妈不能多吃饮食，容易导致腹泻、食欲不振，还会刺激胎儿引起胎动增加。

有的孕妈妈说，那我喝常温饮料行吗？

常温饮料也要少喝，或者不喝。

下面这些饮料就不适合孕妇喝，一起来了解一下吧：

1：奶茶

奶茶起源于蒙古，茶水煮沸后，用漏斗捞出茶叶，加以浓缩，再加入适量的鲜牛奶或奶粉，用勺子搅拌使茶奶融合，就成了香喷喷的奶茶。

但现在市面上的奶茶很多为多种配料调配而成，如若加入奶粉、奶精等食品添加剂，会引起孕妇消化不良，所以不建议孕妇饮用。

2：瓶装果汁

瓶装饮料的质量也是参差不齐，各种添加剂五花八门，尤其是血糖高的孕妇更不适合，因为几乎所有的瓶装果汁含糖量都比较高。不如自己在家榨果汁喝。

3：汽水

可乐等饮料中含有咖啡因，汽水饮料中含有磷酸盐，容易与铁结合，从而引起孕妇缺铁性贫血。

4：茶

差含有多芬、咖啡因、鞣酸等，会使孕妇兴奋而影响睡眠，影响铁和钙的吸收，还会对胎儿产生不良影响。所以孕期不建议喝茶。

5：咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，会刺激孕妇的中枢神经引起兴奋，不利于胎儿的发育，有的孕妇喝咖啡还会出现恶心和腹泻的情况，如果喝多了可能会导致流产或者早产。

对于孕妈妈来说，健康的饮食很重要。

看了上面的内容，有些孕妈妈可能会说： 我以前也喝过这些饮料，怎么办？

少量饮用影响不大，所以不用担心。

如果想喝饮料，不妨自己动手DIY，安全又营养。

1：蜂蜜柚子茶

2：柠檬蜂蜜茶

3：鲜榨果汁

4：燕麦牛奶

5：酸奶

6: 南瓜汁、胡萝卜汁等

这些也适合小孩子喝，可以动手试试！